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Fitness, Health, Food, and Fun. What is the acai berry? The acai berry is a small berry about the size of a grape. What are the origins of the acai berry? The acai berry comes from the Amazon Rainforest in Brazil. Is the acai berry a scam? Why is the acai berry called the worlds number one superfood? Why is the acai berry so good for you? .
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Du solltest Dich vor den Fitnessübungen immer zuerst ein paar Minuten aufwärmen, um Verletzung an Muskeln oder Sehnen vorzubeugen.
Fitnessübungen, Aufwärmübungen sowie tolle Dehnübungen mit Anleitung vom Personal Trainer. Nur das Beste für Ihre Fitness Trainingsplan zum abnehmen. Ein Bein wird in Verlängerung des Körpers horizontal nach hinten gestreckt und der Arm auf der diagonalen Seite nach vorne ausgestreckt. Nun ziehen sich der Ellenbogen und das Knie zusammen und strecken sich wieder, wie der Supermann. Fitnessübungen für den Unteren Rücken.